Подключайся к Алушта24 в Вайбере или Новости Алушты в Яндекс Дзен.

Здоровое питание

16:53 19.01.2016

Правда и мифы о здоровом питании. Здравствуйте дорогие друзья. Я являюсь одним из ведущих врачей-диетологов в Алуште. В связи с профессией меня часто спрашивают о здоровом питании, просят поделиться советом и дать практические рекомендации. Моих клиентов, в основном интересуют такие темы как похудение, диеты по набору веса. Как вы понимаете, люди обращаются к врачам только тогда, когда уже случилось какое-либо заболевание. Но очень важно применять профилактические меры, для того что бы организм смог работать нормально. Сейчас очень актуальна тема здорового образа жизни, но, к сожалению, за последнее время возникло очень, много домыслов и мифов о здоровом питании. Давайте рассмотрим наиболее популярные из них. Миф №1. Здоровое питание это однообразно Самое распространенное заблуждение, вы думаете, что правильно питаться это значит сидеть на одной морковке и капусте. Прошу взглянуть на сайт http://paro-povar.ru/ Там вы можете найти множество разнообразных рецептов, на все случаи жизни так сказать. Вы можете убедиться собственными глазами великому множеству блюд, была бы только фантазия и желание. Так что, правильное питание это вкусно и к тому же полезно, всё зависит от повара.

Миф №2 Здоровое питание это дорого. Ещё один популярный миф. Многие считают что для того что бы правильно питаться нужно покупать только дорогие продукты и готовить их по изысканным рецептам. Разве много денег нужно для того что бы купить пару килограмм огурчиков и килограмм помидоров, пучок лучка, а затем все это перемещать в аппетитный салатик. И это самый банальный рецепт, а есть ещё тысячи более, бюджетных и вкусных рецептов. Миф №3. Здоровое питание это не вкусно. Опять вы заблуждаетесь дорогие друзья. Вы думаете что для того что бы правильно питаться нужно все время сидеть на овощах. Нет и ещё раз нет. Вы хоть раз пробовали паровые котлеты из нежнейшей индейки, или овощи гриль с чесночным соусом, а может быть вы ели филе курочки в кляре, с гарниром в виде риса. Поверьте, моему опыту я так питаюсь уже около двадцати лет, и это действительно дешево, а главное вкусно.


Автор Алушта24
Алушта24 16:53 19.01.2016 0 4510
Оцените пост
1
Поделитесь с друзьями
VK
OK
MR
GP
Комментарии (0)

Написать комментарий